استقلال در زندگی و مشکلات خانوادگی

سلام روز بخیر درخواست من جدا شدن کامل از خوانواده است خلاصه خدمتتون عرض کنم 23 ساله هستم اما باکره نیستم از کودکی مورد ازار روحی و روانی پدرم و چند سال هست که مادر هم منو مورد ازار روحی قرار میده پدر م اجازه هیچ کاری رو نمیده یک زندگی ساخته که خانواده خودمون و خانواده خودش رو بعد از فوت پدر بزرگم تحت کنترل داره اجازه بیرون رفتن بدون اطلاع اجازه سفر اجازه هم صحبت داشتن یا دوستی با کسی دیگه ای ندارم بابت هر چیزی به من فهاشی و بی احترامی و تحدید میکنه سعی کردم با استقال مالی ازش شکایت کنم ولی بخاطر ترسی که ازش داشتم منم با تحدید به مرگ و توهین به سکوت وادار کرد خودش مصرف مشروبات الکی و دود و تفریحات و مسافرت با دوستاش میره اما من و مادرم اجازشو نداریم .یه زندگی دیکتاتوری روانی .پدرم مشکلات روانی و جسمی زیادی داره و قرص های روان درومان اعصاب زیاد مصرف میکنه.دو ساله بخاطر اسیب های روحی که من وارد کرده حمله عصبی و و میگرن شدید سراغم اومده .شب ها با ترس با چشم بند و گوش گیر میخابم و از هر صدایی میترسم تصمیم دارم به طور کل ازش جدا شدم لطفا بهم کمک کنید